25 fevrier - Lauris
4 MARS - LIEGE
16 mars - montelimar
24 AVRIL - ARDECHE
Une journée de formation pour apprendre différentes techniques de respiration et libérer le stress.
Le travail de la respiration est un outil très puissant et bien souvent nous ne respirons pas correctement.
C’est une technique de respiration, par la bouche, qui permet de transmuter le stress et l’anxiété, les blocages dans notre vie et corps. Cette respiration se fait en deux temps : bouche ouverte, il faut commencer par prendre une grande inspiration diaphragmatique, puis, en gardant l’air dans son diaphragme, prendre une deuxième respiration, plus courte, dans les poumons. Ensuite, tout relâcher par une longue expiration, toujours par la bouche. Et continuer ce cycle pendant 20 à 30 minutes.
Nous atteignons un état de conscience modifié. Cela apporte paix calme et libération. Cela est comme une méditation intense. Cette hyperventilation volontaire modifie l’afflux du sang et fait baisser le dioxyde de carbone. Les sensations diffèrent d’une personne à une autre, mais voici ce que tu pourrais ressentir :
Sensation de picotement à travers le corps
Tête qui tourne
Frissons
Larmes ou rires
En respirant par le ventre, on libère l’énergie bloquée. Il s’agit d’une expérience physique, mentale et émotionnelle intense. Les émotions se déplacent alors librement, créant un chemin pour l’esprit.
Kintsugi Breathwork ®
Reprendre conscience de l’air et de la vie qui rentre, s’active dans notre corps et se libère dans notre esprit.
Une expérience unique, que vous pourrez découvrir lors de cette journée ensemble. Vous pourrez ensuite pratiquer au quotidien pour dénouer les choses dans votre vie. Nous allons voir aussi au cours de cette journée, d’autres techniques de respiration plus douces mais tout autant libératrices.
Oui si vous êtes à votre compte ou demandeur d’emploi : voir dans l’onglet SE FAIRE FINANCER comment monter votre dossier de financement.
Oui, à la demande, et au cas par cas, il y a des possibilités de paiements échelonnés.
